Adultes
La sophrologie n'est pas seulement un apprentissage de la relaxation, c'est aussi un des moyens pour découvrir la dimension de son corps interieur.
Découvrir un peu mieux ses propres sensations, être davantage à l'écoute de ses émotions et mieux identifier ses sentiments.
Des respirations et des mouvements lents permettent d'accéder à cette écoute intérieure.
Développer ses capacités souvent enfouies ou non utilisées dans le monde moderne: par exemple, apprendre à renverser une vision négative des choses en cherchant des solutions positives.
Retrouver dans son vécu des outils permettant un épanouissement personnel.
La sophrologie aide à gagner en concentration, à éduquer le mental, à utiliser sa capacité imaginative à des fins positives.
La sophrologie est un acheminement ou chacun peut puiser à ses propres ressources.
Tous les vendredis de 18 h à 19 h 30
à la MJC
